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2023-11-15 322
欧普特双面镜使用方法
来源：互联网
2023-02-21 10:15:58 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
有很多人不了解双面镜使用方法，那么今天小编就在这里给大家分享一点我的小经验，希望可以给你们带来帮助。
方法/步骤
从正负200D开始训练。在40厘米处，用你喜欢的阅读物，记录1分钟内从正镜度到负镜度的变化次数。
单眼和双眼都要训练。随着每一次变化，都要求必须看清字体。尽可能快的跟随着镜片翻转，大声的读每一个字。
在习惯的阅读距离内放喜欢的读物，字体要求为5号字。准备合适的正负镜度双面镜，首先将正镜度放在眼前，要求必须看清阅读物的字体。
快速翻转双面镜，将负镜度放在眼前，同样要求看清阅读物字体。
反复翻转双面镜，最好尽可能快的跟随镜片翻转，大声读每一个字。并始终保持阅读物字体的清晰。
每天训练1-2次。每次10-15分钟。训练到反应时间不能少于1周期/3秒，即1分钟翻转20周期，双眼差少于2周期。
以上就是小编带给大家的介绍，希望大家可以喜欢，如果喜欢的话可以点赞哦，也可以发表自己的看法。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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