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2023-11-15 322
不同花茶的作用
来源：互联网
2023-02-21 10:15:54 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
饮茶，在我国有着悠久的文化历史，人们经常通过品茶来提升个人的修养与品性，茶叶种类繁多，不同的茶对于人体有不同的作用，绿茶、红茶、花茶是茶中常见的种类，那么今天我们就来说说哪些花茶可以帮助养生？
方法/步骤
百合花茶
一提到百合，大家就会想到那个洁白的百合花，高贵典雅，怎么也舍不得将它泡茶喝。其实适当饮用些的白喝花茶，可以帮助我们润肺止咳，缓解脾胃虚弱，还能起到清心除烦、美容养颜的功效。
洛神花茶
洛神花茶含有丰富的维生素，三糖苷等营养成分，女性经常饮用，可以祛除身体烦闷，促进肠胃的消化蠕动，从而起到预防便秘，缓解疲劳，淡化色斑，红润皮肤的作用。
莲心茶
正所谓莲子味苦，属寒凉之物，特别是莲心。有很强的的去火清心的作用。莲心茶中又含有丰富的钙、磷、钾元素，经常饮用，有助于增强记忆力还能有效祛除体内的火气，起到健脑止渴的作用，特别适合中老年朋友。
灵芝茶
灵芝是一种上等中药材，不仅可以帮助治疗疾病，还具有较强的保健功效。若每天适当饮用些的话，既能够有效调节免疫力，缓解疲劳症状，还可以起到调节新陈代谢功能，使各个器官恢复正常水平的作用。
桂花茶
其味道十分清香，若平时口腔总是有异味的话，则可以饮用些桂花茶，能够很好的帮助去除口臭，若平时容易上火的话，适当喝些桂花茶，可以很好的帮助去除火气，缓解口疮症状。
菊花茶
菊花茶含有丰富的维生素和多种营养物质，若每天适当饮用些的话，不仅可以帮助缓解眼睛疲劳，起到明目的作用，还具有降火消暑，清除体内自由基和抗氧化衰老的功效。
注意事项
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