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2023-11-15 292
坏习惯会导致上身瘦下身胖
来源：互联网
2023-02-21 10:14:52 489
很多朋友们会有这样的烦恼，感觉自己的下半身很难瘦下来脂肪，瘦下来非常不容易，甚至买衣服都不太好买，所以改掉这种习惯，要从自身做起，下面和小编一起来学习吧。
工具/原料
- 生活常识
- 保健养生
方法/步骤
经常跷二郎腿。长期坐在办公室翘着二郎腿，很容易导致腿部血液循环不畅，严重的情况下导致下半身更胖。平时不经常按摩腿部，很容易导致下肢突出，血液不畅，脂肪增厚。
长时间呆坐在椅子上，很容易导致背部肌肉松弛，小腹的脂肪慢慢的累计，坐姿不正确都会影响到身体健康，导致下半身越来越胖。
睡前喝的热水太多。虽然说腹部的脂肪太多不容易减，但是如果在睡觉前大量的饮用开水，吃更多的零食，很容易导致腹胀问题。
夏季经常穿裙子。女性经常穿裙子，很容易导致腹部着凉，严重的情况下腹胀腹痛。
经常穿的衣服太少。女性经常爱喝饮料，爱吃雪糕，衣服又穿得特别少，不注意保暖，为了风度不要温度，很容易导致小腿变粗。
经常吃大量的油炸食品。特别是在自己发怒时，吃大量的食物，很容易导致腹部脂肪增加，腿部脂肪随之也增加。
注意事项
- 本人原创，未经允许不得随意转载
- 互相学习，共同分享
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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