长期失眠会带来哪些危害

来源：互联网 2023-02-21 10:13:06 482

现在人因为生活节奏的加快等其他原因，现在很多人都有失眠的症状，如果一天两天失眠还好，不怎么影响我们的生活，但是时间久了可能会影响我们的生活学习工作等，今天我们就来看看长时间失眠会对身体产生哪些危害。

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方法/步骤

首先对于长期失眠的人们来说，他们的免疫能力可能会下降，当有流感等其他流行性的病发生时，第一容易被感染的人们就是失眠的人，所以如果有失眠的情况要早治疗，要么会越来越严重的。

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如果青少年患有长期失眠的情况的话，可能影响更大一些，因为青少年正在长身体的时候，因为人们成长所需的生长激素一般都是在睡眠的状态下分泌的，如果长期失眠，影响了生长激素的分泌，会影响青少年长高的。

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另外还有很多女性朋友患有严重的失眠状况，有些人的皮肤不好，黑眼圈，一看就能看出来有失眠的症状，严重的还会引起内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤的水分减少，会变得比较干燥，造成面部比较暗淡无光。

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大家还知道，如果长期失眠的话，我们的记忆力也会减退的，睡眠不好注意力和思维能力都会或多或少的受到影响，严重的话会造成脑功能减退，引起机体过早衰老。

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如果长期失眠的话，我们的脾气可能会变得比较暴躁，回影响到家庭，生活学习等，睡眠不好，脾气暴躁做什么事情都做不好，长期发展的话，会出现精神问题的。

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大家知道为什么心脑血管疾病会在晚上发生吗，因为失眠的话，会导致心和血管的负担，诱发疾病，导致晚上发病的概率比较大，对于年龄大的朋友需要特别注意哦！

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