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2023-11-15 325
五味食物指什么，有什么作用
来源：互联网
2023-02-21 10:12:45 374
大家都知道食物分为辛甘酸苦咸五味，“五味入口，各有所归”是指五味进入身体后喜欢进入哪个脏器，下面我们就来学习一下吧！
方法/步骤
辛，即为辛辣，如辣椒、生姜、大葱、大蒜、花椒等，都是温热性质的食物，这类食物主要是入肺，如果吃的过多，肺就容易上火产生燥热，容易胸闷、咳嗽、便秘等，秋季气候干燥，应少吃辛辣食物。
甘，即为甘甜，它在食物中的占比较多，高达80%-90%,甘味的食物主要入脾，而脾又是后天之本，生化之源，常食用性平、性温的甘甜食物可以养脾，而性寒凉的食物就会伤脾。
酸，酸味的食物水果居多，另外还有常喝的酸奶及一些酸性饮料。酸性食物主要是入肝的，食用可以增进食欲，有助消化，疏肝理气，增进肝脏功能。
苦，要说到苦味的食物，大家最熟悉的就是苦瓜了，苦味性寒，夏季多吃。苦味具有入心的功效，大家都知道“苦寒伤心”，食用过量会损害心脏，影响血液循环
咸，说道咸，最熟悉的莫过于盐，还有现在加工生产的豆酱、酱油及海产品。咸味食物入肾经，有补肾，引火下行，强化骨骼，使身体有劲，充满活力。但吃多了也易伤肾，降肾火伤脾胃。
注意事项
- 每一味食物都是维持生命的必需品，一定要注意量的摄入，否则会适得其反。
- 不同的季节注意食物的搭配，有益于健康。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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