可以榨汁喝的水果有哪些

来源：互联网 2023-02-21 10:12:22 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

水果是非常受人喜爱的，但有的人偏偏爱喝果汁，那哪些水果榨汁比较适合呢？下面小编就来给大家介绍一下，希望对大家有所帮助。

可以榨汁喝的水果有哪些？

方法/步骤

西瓜估计是大家最先想到的榨汁佳品了，西瓜含水量高，且富含多种氨基酸和糖，因此多喝西瓜汁有助于清暑解热，还可缓解口腔炎症，通便利尿。

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西红柿也可以榨汁，这个大家应该听得比较少，但西红柿有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，可以减退雀斑和面部色素沉着。因此夏季多喝西红柿汁，有利于减少黑色素的沉着，不会容易晒黑，还可以保护血管、防治高血压。

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苹果具有增强记忆力、健胃，止泻通便的功效。苹果汁能消除疲劳感，且其中丰富的钠元素综合体内过剩的钠元素，起到降压的作用。

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猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。猕猴桃汁含有丰富的维生素C，能够清热生津，健脾止泻，止渴利尿。

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橙汁富含维C，能给人带来好气色，且橙汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。经常饮用橙汁也可以有效预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压。

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黄瓜炎热的夏季来一杯黄瓜汁，能有效促进机体的新陈代谢，起到减肥的作用。且黄瓜含水量丰富，饮用黄瓜汁可以生津止渴，利于排尿。

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