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2023-11-15 326
泡温泉怎么泡更健康的方法
来源：互联网
2023-02-21 10:12:08 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
泡温泉的讲究
温泉的分类
温泉的种类是多种多样的。按温度区分的话，可以分为冷泉，微温，中温，热泉，高热，沸泉。还有根据温泉中含有的不同区分，有硫磺，偏硅酸等等。除此之外，还有其他比较特别的温泉，比如牛奶泉，花瓣泉等等。
选择合适的温泉
不同体质的人群应该选择不同的温泉。有轻度风湿类疾病的人群，比较适合温度高一些的温泉，可以促进血液循环。而有心血管疾病或者高血压的人，最好选择温度较低的温泉。有些过敏体质者，谨慎选择花瓣温泉。
准备活动
泡温泉之前也需要热热身，特别是冬天天气很冷的时候，气温与泉水的温差比较大，马上进入温泉的话，容易造成心跳加快。
时间
泡温泉的时间不宜过长。每次跑10到20分钟之后，应当上岸休息一会儿。有些有心血管疾病的人，应泡5到10分钟之后后，就上岸休息10到20分钟时长也不宜超过1个小时。
注意
皮肤有严重过敏的时候，不宜泡温泉。还有皮肤有伤口的时候，最好也不要泡温泉，特别是混浴的温泉。
注意事项
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