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2023-11-15 322
或许我们每个人都喜欢赖床。因为舒舒服服地躺在床上,感觉非常好。没有人打扰,也没有人催促。那种舒服的感觉,正像我们的一句俗话:好吃不过饺子,舒服不如倒着。
但是我们如果躺的时间过长,也会养成一些不好的毛病,例如懒散、不愿干活、没有朝气等等。每天早起一个小时,将使我们的生活变得丰富多彩。
第一,早起一个小时,将使我们养成良好的早睡早起的习惯。早晨的空气是最新鲜的。如果我们早起一个小时到外面去散散步。就会发现原来我们这个世界是那么的美好。小鸟在耳边歌唱,空气中蕴含着花儿的芳香。一切都像刚睡醒的样子,欣欣然张开了眼。
第二,早起一小时,将使我们有时间准备早餐。吃自己准备的早餐,美美地享受食物带来的饱腹感,将使我们养成吃早点的好习惯,杜绝胆结石等多种疾病。这比那些起的晚急匆匆在外买饭第的人,要舒坦不知道多少倍。
第三,让我们的思维得到一个很好的整理。每天早上早起一个小时。就像我们的电脑一样,开启了一个小时了。这个时候我们的思维就处于非常正常的状态。无论是工作学习,还是走亲访友。都不会因为紧张忙碌,而出现急躁的现象。
第四,每天早晨早起一个小时,可以给我们留出大量的缓冲时间。现在的社会是一个忙碌的社会,是一个高速发展的社会。我们每个人就像陀螺一样,在运动中不停的转动。早起一个小时,可以让我们有大量的缓冲时间去思考,去安排一天的整体工作,合理地计划当天的各类事宜。
第五,早起一个小时,还可以让我们有少许锻炼的时间。如果早起一个小时,我们就可以展开一个热身运动。例如,可以在办公室里面练一圈太极拳。我们也可以在楼下面打一阵羽毛球。舒缓舒缓情绪,都收拾精神,然后准备一天的工作事宜。
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