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低糖食物有哪些
来源：互联网
2023-02-21 10:09:09 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
我们知道，对于血糖偏高或是糖尿病患者来说，要避免从高糖食物中摄取更多的食物，而应该选择一些糖分较低的食物，那么，低糖食物有哪些？一起来看看吧。
方法/步骤
加工程度较低的粗粮，例如小麦、燕麦、荞麦等。
生的薯类或经过冷处理的薯类制品，例如魔芋。
几乎所有的奶类都属于低糖食物，但是饮品不包含。
豆类的糖分也很低，例如黄豆、绿豆、豆腐等。
果酸较多的水果类，例如樱桃、猕猴桃、柚子和梨等。
叶子类和茎类的蔬菜所含糖分也很低，可大量食用。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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