感冒了怎么好得快

来源：互联网 2023-02-21 10:08:48 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

感冒后鼻子堵着，头也疼，很难受，影响工作和学习，下面介绍几个小方法，让你快速好起来。

感冒了怎么好得快？

方法/步骤

喝姜糖水

这个小方法很管用，开始感冒时，浑身发冷，喝上一碗热的姜糖水，出出汗，身上就觉得舒服多了，一定要用红糖，不要用白糖。

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多喝白开水

感冒一般是由于体内有火，遇到风寒才会感冒的，所以要多喝白开水，增加身体里的水份，就算感冒，也不会特别厉害。

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睡觉

人一感冒，就觉得浑身无力，头疼头晕，盖上暖和的被，好好睡一觉，缓解一下疲劳的身体，休息过后，感冒会好受多了。

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吃药

刚开始感冒时，要对症吃药，分清是内热还是风寒，只有对症，药才能发挥最大的作用，感冒才好得快。

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排便

人会感冒是因为身体里积攒的热量太多，遇到风寒就会适应不了，所以要使自己按时排便，清理身体里的垃圾，感冒就好得快了。

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饮食清淡

感冒时，不要吃油腻和辛辣的食物，那样会加重病情，每餐要吃清淡一些，不再增加身体里的火，好得就快了。

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