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怎么正确走路,才能拥有漂亮的腿部曲线?
腿部曲线漂亮的人佔了很多便宜,迷你裙、短裤,有腿可露!紧身裤、牛仔裤,随便穿随便好看,就算过膝的裙子,走在路上,美丽的脚踝,也能引人爱慕。
好莱坞影居圈,主张美腿是基本配备,美国人的性感偶像玛丽莲梦露在影片「七年之痒」中,裙裾飘过了头顶,露出一双长腿,令男人心潮激盪。该幕被製成雕像是芝加哥的著名景点。
腿不是长就漂亮 关键在于「直线」
腿并不是长就漂亮!重点是站立时,大腿和小腿形成一条直线。大腿及小腿肌肉结实,皮肤紧绷,曲线匀称平滑!所以无论是否大长腿,只要腿部线条好,就可以是美腿!
大草原的野生动物,如果腿部受伤,容易成为捕食者的猎物,无法生存。著名的大迁徒是成千上万的角马、斑马、羚羊在乾旱季节为了追逐水草,从坦尚尼亚的塞伦盖蒂移动到肯亚的马塞马拉,草原的面积是16500平方公里,中间需要渡过佈满鳄鱼的河流,途中不管是万马奔腾,或是壮烈渡河,靠的都是强壮的腿,因此每条腿都有健美的肌肉。
草原上的野生动物年年大迁徒,人类离开草原,走进文明世界,以为自己跟花瓶一洋,是「静物」不必移动。根据调查过了40岁,身体的肌肉每十年减少8%!非洲草原的动物,腿部无力会成为猎食者的食物。
人类上了年纪的衰老,摔倒和肌少症大有关系。肌肉是人类生存,行动,抗老的关键。运动医学鼓励年青人运动,因为年青人运动肌肉纤维会增量,且此种量增可以贮存。老人更该运动,只是老人运动肌肉纤维会增胖不会增多。人是动物,持续走动,锻练双腿,自然会有健壮的腿部,不可能是鸟仔腿!
正确姿势 脚跟先著地
腿部健壮之后如何变美呢?
答案是正确的姿势:走路抬头挺胸,眼睛望向正前方,脚跟先著地,左脚右脚走成一直线,双腿的骨骼与肌肉才会匀称。
我们如果在捷运站观察,大部份人的走路姿势并不正确。人体每个关节都可以动,但是走路应以髋关节为主,电影麻辣女王中,米高肯恩指导女主角走路,要用「滑行」而非「踏步」,台湾却常见男人弯曲膝盖,脚板重击地面,或是女生穿高跟鞋,凉鞋,脚趾先著地,往前拖行,造成萝卜腿。
爱美的人希望五官精緻,必须父母漂亮,梦想腿部性感,只需以正确姿势,多多运动!一双美腿侧面和正面的视觉效果,能让整体颜值增分,何况下肢健康的肌肉可以对抗老化,是对自己最好的投资!
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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