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2023-11-15 322
自制力差怎么戒撸
来源：互联网
2023-02-21 10:06:12 484
自制力差怎么戒撸？频繁手淫会让自己身体变差、反应迟钝、营养不良等等，那么如何戒撸呢？下面由我带给大家自制力差怎么戒撸的方法。
工具/原料
- 运动
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方法/步骤
其实不管男性还是女性，频繁手淫都会对自身产生不可恢复的伤害，我们将常手淫又戒不掉，那么这就涉及到自制力的问题了，那么自制力差的人怎么戒撸？首先也是最简单的方法运动。
那么说到运动，我们应该如何运动才能有效的缓解频繁撸管呢？我们每天可以去跑步，跑到自身累了跑不动了，想睡觉了，那么我们就不会产生手淫的想法了，为什么很多士兵不会产生性想法？因为太累了，根本没有时间想这些事情，时间长了就会戒撸了。
如果我们不想跑步怎么办？我们也可以去健身房进行锻炼，刚开始的时候可能比较辛苦，当我们坚持下来后，你会发现不仅仅身体好了，并且还拥有一个良好的身材。
不想跑步，也不想去健身房，那么我们应该怎么办呢？我们可以去找一些兼职来将自己的时间充裕起来，这样我们就不会产生一些不好的想法。
同样我们也可以找一些书，来进行观看，总之在自己产生欲望的时候，远离电脑，那么我们就可以渐渐控制住自制力差的问题了，以上就是自制力差怎么戒撸的方法。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 生活常识
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