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2023-11-15 322
与粉尘接触密切的人饮食上该怎么调理
来源：互联网
2023-02-21 10:03:13 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
粉尘环境中存在大量有害物质，而许多与粉尘接触密切的人，如建筑工作者，煤矿工作者等都长期处于这样一个环境中，有害物质在体内不断堆积，就会对人的健康造成很大的危害，所以，这类人群，在采取防范措施的同时，也要通过饮食加以调理.
方法/步骤
粉尘吸入过多容易导致支气管炎，支气管哮喘。所以不要吃刺激性食物。刺激性食物会加重长期与粉尘接触者的咽喉炎，肺炎等症状。
吃饭时不要边吃边说话或大笑大哭等，避免异物吸入肺部。
要合理安排饮食。这样可以保证身体所需营养，避免因接触粉尘引发其它疾病。
进食时注意力要集中，要细嚼慢咽。
推荐食物：黑木耳，猪血，胡萝卜，蜂蜜，白萝卜，栗子，莲子，茶，柚子，白果等食物。比如黑木耳，就具有解毒抗菌，清洁血液的作用。而猪血，也能辅助肠胃将体内的粉尘物质排除体外。
忌吃食物：辣椒，芥末，胡椒花椒，羊肉，墨鱼，肥肉等食物。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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