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2023-11-15 319
冬季应该吃些什么水果
来源：互联网
2023-02-21 10:02:26 109
水果的种类很多，它们所含的营养也各有不同，冬季正值滋补的好时节。那么，究竟吃些什么水果既可以满足味蕾的享受，又可以吃出健康呢？
方法/步骤
橘子含有丰富的维生素，冬季是感冒的多发季节，维生素可以提高人的机体抗病能力，预防感冒。
香蕉含有丰富的维生素及纤维素，能有效的预防高血压，同时，有助消化、减肥的作用，冬季大家都懒懒的不愿动，可以多吃些香蕉。
梨脆甜爽口，可以润肺止咳，所以梨最适合在冬季吃，尤其对肺热咳嗽，咽喉疼痛的人群。
冬季是滋补的好时节，葡萄可以补益气血、强键筋骨，养肝补肾。
冬季比较干燥，容易上火，柚子有清火、化痰的作用。
火龙果口感甜美，大人孩子都十分喜爱吃，它可以有效的预防心脑血管疾病，所以更适合老人冬季时候食用。
注意事项
- 水果虽然好吃，可也不要过量食用。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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