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2023-11-15 322
儿童退烧后易疲倦怎么办
来源：互联网
2023-02-21 10:02:15 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
儿童因为身体还处于发育之中，抵抗力比较差，到了天气温差比较大或者被细菌侵扰时，都会容易感冒发烧。经过治疗儿童退烧了，但是他们总是处于容易疲倦的状态，啥事也不愿做，天天懒在床上。家长们要在生活等各方面对儿童细心照顾，才能让儿童从退烧后疲倦状态中迅速恢复过来。那儿童退烧后易疲倦怎么办呢？
方法/步骤
吃点既能补充能量又清淡的食物。
一般儿童发烧以后，体内的能量会耗尽，自然感到非常疲惫，这个时候家长要及时给孩子补充能量。刚退烧胃口不好，不能马上吃油腻的食物，要吃点既能补充能量又清淡的食物。
喝温水和牛奶，赶走体内寒气。
发烧过后的孩子，体内是很缺水的，这个时候，应该每天给孩子定时定量喝喂温水和牛奶，既可以把病菌排出体外，还能赶走体内的寒气，让孩子精神起来。
适当进行体育运动热身，比如做体操。
退烧以后，不要让孩子成天都在床上睡觉，睡的多了，身体会更加疲倦，这个时候虽然不能进行跑步等剧烈运动，但是适当的运动是必要的，应该做做一些有氧运动，比如做做体操之类的，有利于儿童身体的恢复。
适当减少学业压力，提高睡眠质量。
孩子退烧了，身体并没有恢复感到疲倦，这个时候不要立刻给孩子很多的学业压力，还可以请假在家休息两天，适当减少学业压力，提高睡眠质量。
彻底治愈好感冒，不要转为慢性疾病。
一般感冒发烧退烧后，孩子还有其他的感冒症状存在，比如持续咳嗽、鼻塞、身体疲倦等等症状。这个时候不能儿童退烧了就松一口气，应该加把油彻底治愈好感冒，不要转为其他慢性疾病。
细心观察儿童的状态，休息几天后恢复正常就不要过于担心。
儿童退烧后，家长要细心呵护他们，除了在生活上好好照顾他们以外，还有细心观察儿童的状态，一般退烧三天后，儿童们疲倦的状态就会恢复正常，重新爱跳爱闹了。所以，儿童休息几天后身体恢复正常，就不要过于担心。反之，儿童退烧后长时间感觉疲倦，还是医院检查一下比较好。
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