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2023-11-15 322
冬天来了,很多人都容易出现手脚冰凉的情况,那么如何应对手脚冰凉呢。别急,宝宝有妙招。
多运动,常做有氧运动,让身体每个部位都得到运动,促进循环。
穿棉袜子,更保暖一些
多食用热量高的食物,如牛肉、羊肉等
有时间的话多按摩按摩手腊施掌,脚心,促进循环。
不要追匠熬夜,保持充足的睡眠。
每天都用涛屈哄热水泡脚,可加入适量生姜放入泡脚水中,去除寒气。
多喝热水,水中可以适量加入枸杞,陈皮等泡水喝。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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