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2023-11-15 325
经常听到一句话,要多喝水。然而,却有人因为喝水太多或者喝水太猛导致了“水中毒”。
长时间大量饮水,或者短时间超大量饮水,就有可能引发水中毒。
水中毒最常见的症状是头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等,严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命
如果是轻症水中毒,应该立刻停止摄入水分,机体排出多余的水分后,就可以自行恢复
中症水中毒,除了立刻禁水,还要采用利尿剂加强水分的排出。一般是采用渗透性利尿剂,如20%甘露醇或25%山梨醇0.2L,静脉快速滴注,也可以用袢利尿剂,如速尿和利尿酸。
重症水中毒,除了禁水,利尿外,还要注意补充有效血容量。危急病例可采取血液超滤治疗。明确为抗利尿激素分泌过多者,可以选用地美环素或碳酸铿治疗。
预防重于治疗,平时正确喝水,可以避免出现水中毒。
少量多饮。一般每天喝8杯水较为适合且要分几次喝。每次以100-150ml为好。
未渴先饮,有的人不觉得口渴都不会去喝水,这是不对的,如果发现口渴,实际上你的体内已出现脱水状况
避免喝冰水。大量喝冷水容易引起消化系统疾病。一般喝10度的淡盐水是最好的
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