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2023-11-15 325
如何护理我们的头发
来源：互联网
2023-02-21 09:52:56 308
要想拥有健康的秀发，就必须注意对头发的护理和保养
工具/原料
- 适合自己头发性质的洗护用品
方法/步骤
保持饮食的营养，少吃油炸食品和肥腻的东西，不要喝酒，这些东西所含的头发生长的营养少，甚至会影响头发健康的生长。多吃瘦肉，豆制品和含有维生素A和维生素B2，以及含有维生素E和一些矿物质的食物。
适当的洗发时间，针对不同的发质，季节有所调节，洗发的时候会多多按摩头皮以促进血液循环。
不要忘记梳头，梳头不仅是美化自己的方式，更会让自己身心愉悦，选用梳子时挑不起静电的木质梳子，梳头也是起到促进血液循环的作用哦。
学会按摩头皮，头皮按摩是一种很好的消除压力的方式，按摩的顺序是：前额发际，两鬓，头顶，头后部发际，好了多动手，时间长了会有很好的效果。
不要经常暴晒头发，过度的日晒会让头发变得干枯发黄，夏季外出时要记得用防晒用品和帽子，既保护皮肤又保护头发。
避免频繁的烫发损害，烫发归根结低要损伤头发的，不要频繁地伤害头发，给头发自我恢复的时期。
注意心情，过度的劳累和压力，真的会掉发，保持一个好的心情，用脑的时候学会调节。
注意事项
- 要关注关爱自己的身体，懂得护理的必要性
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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