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枸杞是营养极高且较为常见的滋补食品,食用方法多种多样,可直接食用、泡茶、做粥 等。
枸杞含有丰富的枸杞蛋白多糖、天然维生素C、亚油酸、甜菜碱、抗坏血酸、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等多种营养成分,具有补肾润肺、抗肿瘤,保肝、美白养颜、延年益寿、明目祛风、治虚安神等功效,既是植物型滋补品,又是营养性食品。
那么用枸杞泡茶有什么功效和禁忌呢?
枸杞茶能滋阴明目,降肝火。经常使用电脑的人容易眼疲劳,用枸杞泡茶喝,可以滋阴明目。在天气炎热的时候,喝枸杞茶还可消肝火。
枸杞茶还能提高人体免疫力, 能促进造血功能的恢复,升高血液中的白细胞数目,对机体产生保护作用。
常喝枸杞茶,还可补气养血,还能补肾壮阳。
枸杞茶还有美白养颜、抗衰老的功效。因为枸杞中含有的β-胡萝卜素的含量比胡萝卜要高,维生素C含量比橙子还高,铁含量也比牛肉高。因此,女性应该常喝枸杞茶。
枸杞泡水喝有着很多的好处。有高血压、性情太过急躁的人,最好不要吃枸杞子。
枸杞子能够起到温热身体的作用,但是在感冒时或者身体出现炎症以及拉肚子的时候最好不要吃枸杞。
枸杞不能和温热补品一起服用,常见的就有绿茶、大枣、桂圆以及红参,否则对于身体并没有好处。
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