吃萝卜要连皮一起吃，养价值高，还能治多种疾病

来源：互联网 2023-02-21 09:49:13 474

萝卜，每个人都吃过，他可以煎炒烹炸，甚至可以当水果，我想上到八十岁的老人，下到嗷嗷待哺的小孩都应该吃过！今天我们就来讲讲这神奇的蔬菜—-萝卜!萝卜含水量高，营养丰富，但很多时候吃萝卜会把皮消掉，其实真的太可惜了，今天小编就给大家分享关于萝卜那些你不知道的秘密！

一、萝卜皮的营养价值

萝卜皮有丰富的营养，富含大量的维生素C，萝卜硫素而且皮的钙含量是萝卜肉的2倍，非常营养。

吃萝卜要连皮一起吃，养价值高，还能治多种疾病

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益肝明目：萝卜皮素，清肝明目的作用，可治疗夜盲症。

利膈宽肠：萝卜皮中富豪大量的植物粗纤维，能促进胃肠蠕动，宽肠通便

健脾除疳：萝卜皮中还有维生素A有助于细胞增殖与生长。

增强免疫功能：萝卜皮富含萝卜硫素，是对人体非常有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。

降糖降脂：萝卜皮还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，是三高人群的美食。

腹胀、腹痛：将萝卜皮切片，然后在开水中烫1分钟，帖在肚脐上，每天三次，可以缓解腹痛腹胀

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足跟痛：把萝卜皮用纱布包好，然后开水煮熟，煮好的萝卜皮敷在脚跟处，每天一次，每次半小时，能很好的缓解足跟痛

偏头痛：把萝卜皮孵在太阳穴处，每天坚持，每次20分钟，能很好缓解偏头疼。

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慢性支气管炎：将萝卜洗凈，最好是红萝卜，皮当然是不能削的，切成薄片，加入麦芽糖，静置12小时后，就会发现已经产生了萝卜糖水，此水有化痰止渴之效。

治疗痛风：将大红萝卜洗凈，连皮切块，加温开水，加适量蜂蜜，生榨汁，1日饮2次(早饭前、晚饭后)，15日为一疗程。

治疗扁桃腺炎：萝卜洗凈切块，加水，加适量蜂蜜，生榨汁，日饮2次，早饭前、晚饭后，15日为一疗程。

治烟瘾：大红萝卜洗凈带皮切块，加水，加适量蜂蜜，生榨汁，清晨饮下，可解烟毒克制烟瘾发作，达到戒烟的目的

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