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2023-11-15 321
高血压患者在冬季如何防寒保暖
来源：互联网
2023-02-21 09:47:34 363
在天气变化比较明显的冬天季节里，因为天气的严寒，会引发高血压患者血压的波动，给身体带来不少的可怕隐患。高血压患者千万不能掉以轻心，而应该从防寒保暖入手，用心呵护自己的身体，让自己的血压在一定的范围之内保持平稳。那高血压患者在冬季如何防寒保暖呢？
方法/步骤
每天收看电视或者网络上的天气预报，熟知三天内的准确天气的变化。天气恶劣比如大风大雨的时候，尽量不出门，以防身上打湿受寒引发血压的变化。
如果有急事一定要出门，应该穿好一整套的御寒装备，比如带上帽子，围巾，手套等等。走路的时候不要太着急，要平稳前进。
高血压患者的衣服应该是宽松的、柔软的、合体的，不要一味的为了追求时髦而穿太紧身的衣服，使得全身血液循环不良。
最好不带口罩。如果没有雾霾，最好不要带口罩，因为带上口罩会让高血压患者呼吸不畅，而引发头晕不适。实在是觉得脸部寒冷，可以用围巾暂时围住脸部，但是要露出鼻部呼吸。
选择穿全棉透气的保暖衣服。高血压患者的衣服应该选用全棉的衣服，全棉的衣服不仅透气而且保暖效果不错，不要因为节约钱而穿化纤等材质的不透气也不保暖的衣服。
应该穿保温、透气而且有防滑效果的棉鞋或者带保暖效果有绒毛的宽松皮靴。另外脚上要穿上保暖透气的棉袜，如果觉得不够暖和，可以穿两双袜子。总之，一定要保持脚部的温暖度。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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