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2023-11-15 287
春节是一个欢乐的节日,不过也不要忘记自己的身体健康,特别是春季期间天气比较寒冷,人体会有一些不适用,加上春节期间大家都比较忙,所以我们要尽量的做好身体的保护,下面我说一下健康身体的生活常识。
第一、过年期间家里面的饭局比较多,难免有些人会出现上火的情况,这时候我们可以拿出一些柚子皮或者是桔子皮,将这些水果皮用凉水浸泡几分钟,然后打开火,将水煮开,然后给不舒服的人喝下去就可以了。
第二、过年的时候孩子的健康我们一定要关注,特别是过年的时候家里面的零食和饮料比较多一些,孩子们自然喜欢吃这些食品,但是作为家长一定要严格的管制,避免孩子因此生病。
第三、过年期间家里面人来人往,而且年前一家人都会忙忙碌碌的准备过年的东西和打扫家,所以这时候老人难免会劳累,作为孩子你必须合理安排爸爸妈妈的休息,不要让他们过度劳累生病。
第四、过年期间孩子们会出现到处游玩,特别是小朋友们在一起每天都会玩的很疯,家长这时候一方面要注意孩子的外出安全,另外一方面要多给孩子喝水,避免孩子出现上火感冒的情况。
第五、过年期间人难免会比较的劳累,身体会出现不舒服,所以我建议大家每天早晨起来的时候要坚持冷水洗脸,因为冷水洗脸,可以很好的醒脑,提起你的精神,同时可以预防身体生病。
第六、过年期间人会很容易感冒,毕竟每天比较劳累,还要招待亲朋好友,为了提前预防这类事情的发生,建议大家吃一些香菇,因为香菇味道鲜美,而且具有防治流感的功效,是过年期间的健康美食。
第七、过年的时候家里面人来人往,每天由于你的家里面招待很多客人,所以家里的空气会比较差,建议大家每天要打开窗户散散空气,这样可以避免空气不流通引起的身体上火和感冒的情况出现。
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