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2023-11-15 325
在日常生活中,有些饮食观念是错误的,有些饮食习惯有危害,我们要对此有一定的认识。
植物油不是十全十美的。
植物油虽然不是致癌的物质,但它有助于癌的发生和发育的作用,适当的吃些动物食品,对身体健康是有益的。据有关研究证实,植物油营养单一,长期进食导致人体营养素缺乏。
水果都含有丰富的维生素。
其实这种说法是片面的,吃水果时应该有所选择,应该多样化。
活鸡现杀现烹饪味道美。
如果杀后马上烹饪,鸡肉蛋白质受热,就会发生凝固,肉就变的粗糙。因此杀后,应该把鸡放一段时间。
胡萝卜、白萝卜搭配最合理。
白萝卜含有丰富维生素C,一旦与胡萝卜混合搭配就会使维生素C丧失,会破坏白萝卜中的维生素。
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