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怎样熬出来的小米粥更有营养

来源:互联网 2023-02-21 09:45:32 353

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食材

  • 黄小米 80
  • 自来水 1000ml

方法/步骤

  • 1

    准备材料:电饭煲,黄小米,自来水BPH办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    把电饭煲通电后倒入清水,一定要用自来水哦,纯净水或是矿泉水都会影响口感。BPH办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    放入黄小米,小米免淘洗,淘洗小米会流失其营养成分。我用的是太行粮仓的石碾小米,是不需要淘洗的。BPH办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    大火烧开,小火熬煮,大约半个小时至一个小时,小米熬至米花盛开,即可食用了。BPH办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 熬小米最好用自来水,不影响口感
    • 小米最好免淘洗,保留其营养价值

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!BPH办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 生活常识怎样小米营养

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