防止脱发的方法

来源：互联网 2023-02-21 09:44:56 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

很多人都有脱发的苦恼，脱发现象越来越多，越来越年轻化。所以大家一定要引起重视，防患未然，一旦有脱发的迹象，立即采取措施，防止和缓解脱发：

防止脱发的方法？

方法/步骤

【注意休息】

现在人们生活工作节奏快，压力大，经常熬夜、加班，身体超负荷运转，睡眠不好，得不到很好的休息，破坏了身体机能，久而久之，造成气血两亏，容易脱发。要想防止脱发，首先得休息好，充足的睡眠可以增加机体的免疫力。

防止脱发的方法？

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方法/步骤2

【注意头发防晒】

很多人只注重脸部防晒，却不注重头发的防晒，这是不对的。头发同样需要精心呵护。紫外线长期照射会使头皮老化、松弛，最后产生脱发。

防止脱发的方法？

方法/步骤3

【补充营养】

一般来说，头发不好和血气亏损有关，因此要多补血气。红豆、大枣补血效果好，黄豆、黑豆等补气不错。另外还要多吃五谷杂粮，全面补充营养，增加抵抗力。

防止脱发的方法？

方法/步骤4

【不要把头发扎得太紧】

有的人喜欢把头发扎得太紧，觉得脸绷得紧好看，殊不知却很伤头发。头发扎得太紧，头皮长期被扯拉，就会使头皮受到损伤，头皮受到损伤就会产生脱发。

防止脱发的方法？

方法/步骤5

【不要频繁烫染】

烫发、染发现在是很普遍的事。但过于频繁也会引起脱发，尤其是烫染发同时进行时，对头发的伤害最大。一般来说一年内最好烫或染不超过2次，尽量别烫别染。

防止脱发的方法？

方法/步骤6

【不要洗得太勤】

很多人为了漂亮，每天都要洗头，这样会使头皮的油脂丧失，越洗头发越掉得厉害。

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方法/步骤7

【用无硅油洗头膏】

含有硅油的洗头膏能使头发更顺滑，但会堵塞毛囊，造成脱发。因此一定要买正规的无硅油洗发膏洗头。

防止脱发的方法？

方法/步骤8

【最好是中午洗头发】

有的人喜欢晚上洗头发，晚上洗澡的时候一并洗头发，但很多时候不等头发干透就睡觉了，造成了身体内湿气大，容易产生脱发；有的人喜欢早上洗发，干净清爽地去上班，但是容易受凉，也会增加体内湿气。正确的洗发时间是中午，阳光正好，让头发自然干透。

防止脱发的方法？

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

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