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2023-11-15 325
冬天手冰冷怎么办
来源：互联网
2023-02-21 09:44:15 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
冬天来了。由于外面气温的降低。我们会感到很冷特别是裸漏在外面的皮肤。那么遇到这种情况我们该怎么办呢？
方法/步骤
多做手，脚部按摩，促进血液循环。当然不要做一些太过激烈的运动。
戴手套，洗手时多用温水;多用热水泡脚。对我们的体制有很大帮助。
学会休闲，多做户外活动 当然这些举措不仅可防治手冷，脚冷，也可增进全面健康。
适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物
洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。可以防止我们体内温度的散失。
饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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