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没到换季的时候,也是人们容易得感冒的特殊时期,这时候更要注意要干净清洁自己的手,那么如何去洗干净自己的手,保护自己不受病毒侵扰
打开家中的水龙头,将手在水龙头下冲洗两遍,将手冲洗湿润,把肥皂放在手心,反复搓揉,确保自己的双手的表面和手心都覆盖
洗手掌心
手掌心是人们经常用来接触东西,所以在清洗的时候更需注意,我们将手掌心,相互合拢,用自己的双手手掌心相互相对,反复搓揉掌心
洗手掌掌侧的指缝
指缝的清洗是我们经常容易忽略的,我们很少经常仔细的去清洗指缝,将手掌心相对,双手交叉,沿指缝相互搓揉,
洗背侧指缝
将左手覆盖在右手指缝之间,左手在右手上搓揉,然后将左右手指对调。对于这过程要确保自己搓揉自己,这样才可将洗背侧指缝洗干净
洗指背
将左手握拳,弯曲各手指的关节,将左手放在右手掌心上旋转搓揉,然后再将左右手对调位置,重复这动作,两三遍即可
洗手腕和手臂
将左手覆盖在右手的手腕上,从手腕搓揉到手背上,然后将左右手对调,在搓揉过程中要注意仔细搓揉,防止用力过猛出现伤痕
然后在将双手放在水龙头下冲洗一遍,确保手上的肥皂已经冲洗干净,防止有肥皂沫残留在手上
将洗干净的手在干净的毛巾或者烘烤机下烘烤干净,然后用擦手的毛巾将水龙头给关闭,防止造成水资源的浪费
看完报纸,
很好人有早上看报纸的习惯,首先报纸上是有很多细菌的,报纸经过印刷后就直接送到家中给人阅读,所以在看完报纸后一定要进行洗手
吃饭前和大小便后
吃饭需要洗手好像大家都潜移默化了,因为如果不洗手,细菌会通过消化道进入人体,还有大小便后是一定要洗手的,这样才能保持自己的卫生
使用电脑和鼠标后
我们现在日常生活时离不开电脑和鼠标的,在我们使用电脑和鼠标后一定要注意洗手,因为电脑和鼠标上会残留有大量细菌,所以一定要洗手
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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