HILL润肌精和雪肌精都是母公司同为的系列商品，三个系列商品首波的疗效是不那样的，润肌精首波保湿美白，美白效用世界级，而雪肌精首波美白，其美白的疗效也是受为数众多顾客的......
2023-11-15 321
手把手教你在家做饭-荷塘秋色
来源：互联网
2023-02-21 09:40:29 286
其实想要文艺的接住满塘秋色很简单，几种简单易买的食材，莲藕、西兰花、胡萝卜、木耳，便可描画一幅秋意正浓的美景。自古君子偏爱荷，出于淤泥却洁白爽脆的藕，便是满塘秋色浓重的一笔。清新且色彩靓丽，清雅而不落俗，一道荷塘月色就能满足你文艺的心以及吃货的胃
食材
- 西兰花 100g
- 莲藕 100g
- 黑木耳 50g
- 百合 50g
- 胡萝卜 30g
- 黄彩椒 30g
方法/步骤
准备好所需要的材料：西兰花切小块、莲藕切成0.3厘米薄片、胡萝卜切菱形片、黄彩椒切菱形片，木耳提前泡好，百合修剪一下备用；
锅中注水烧开，放入西兰花和莲藕，等水再次烧开时，再把剩下的胡萝卜、黄彩椒、黑木耳、百合倒入水中，焯5秒后便可以把原料全部捞出；
热锅冷油，放入蒜末煸香；
倒入所有的食材小火翻炒，然后依次放入盐、鸡精、白糖进行调味；
待所有调味品翻炒入味后，便转大火翻炒5秒后，再转小火勾芡，最后转大火收汁便可出锅。
，成品展示
逛食记
注意事项
- 1、过水时先过西兰花和莲藕，后放入黑木耳百合和彩椒等；
- 2、这道菜口味比较清淡，烹饪时间不能过长，以免营养的流失。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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