HILL润肌精和雪肌精都是母公司同为的系列商品，三个系列商品首波的疗效是不那样的，润肌精首波保湿美白，美白效用世界级，而雪肌精首波美白，其美白的疗效也是受为数众多顾客的......
2023-11-15 324
集中注意力的妙招
来源：互联网
2023-02-21 09:39:17 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
做事情的时候，我们常常被外界环境所侵扰。注意力也因此分散，严重降低了工作学习的效率。那么，该如何集中注意力呢？
方法/步骤
寻找一个安静的环境。周围环境嘈杂是不可能集中注意力的。
一心一意，切勿三心二意。
训练注意力。可以运用读数字、紧盯一点等方法训练注意力。
切勿在工作和学习时听音乐，有些人认为学习工作时听音乐可以帮助集中注意力，这是错误的。音乐会分散我们的注意力。
在工作或者学习之前可以读一读书，类似于“热身运动‘。
保持自己学习工作的环境干净整洁，一个良好的环境有利于提高工作效率。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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