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2023-11-15 278
西瓜挖着吃好吗？哪类人不适宜吃西瓜
来源：互联网
2023-02-21 09:38:46 165
夏季人们大都喜欢通过吃西瓜来解暑，不少人都喜欢用勺子直接挖着吃，觉得这样吃起来既省事又痛快。但是这种吃法真的好吗？
工具/原料
- 西瓜
方法/步骤
西瓜挖着吃感觉是很爽，但可未必是健康的方式！
大家有没有感觉，挖着吃西瓜，潜意识里会认为必须要把它吃完才好，这样就越吃越想吃，直到吃饱甚至吃撑为止。但是西瓜吃多了，对身体健康可是有害处的。
西瓜性属寒凉，易对脾胃有伤害，吃多很容易引起腹泻、消化不良等肠胃疾病。
有几类人群应特别注意，不宜多食西瓜:
糖尿病人不宜吃西瓜。
西瓜含糖量高，糖尿病人如多食西瓜容易引起血糖含量突然升高，易产生危险。
女性生理期不宜吃西瓜。
生理期内，女性身体内外均需要注意保暖，西瓜寒凉，不应食用，否则会对身体造成不好的影响。
体虚胃寒的人不宜吃西瓜。
同理，西瓜属寒凉之物，体虚胃寒者吃多易引起腹胀腹泻等肠胃问题。
打开太久的西瓜不宜食用。
西瓜打开后最好当天吃完，不要隔夜，因其表面会滋生非常多的细菌，即使放入冰箱冷藏也不能避免哦。
注意事项
- 西瓜性属寒凉，健康人也不宜多吃，易伤肠胃。
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