人要是一天不喝水6大坏处

来源：互联网 2023-02-21 09:38:01 147

小佳维持生命的重要物质非水莫属，如果没有对体内进行适量补水，不但会使身体健康出现异常而且还会危害到生命。

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方法/步骤

第一食欲旺盛

突然出现食欲增加，不是肚子饿了，神经元混淆食物和水分的需求。

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第二抑郁症

处于缺水的状态，荷尔蒙内啡肽的分泌受到抑制，神经紊乱，易使人出现情绪失落、消沉。

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第三身体易疲惫

处于缺水的状态，血液流量下降，氧气输送减少，神经元受损，人体就会出现疲惫感。

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第四眼部干涩

体内的缺水话，眼液分泌减少，眼球变得干涩。

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第五损害肝脏

体内缺水会使肝脏的压力变大，会导致肝脏运作出现异常。

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第六便秘

水分不足易使肠道缺水，肠内的粪便变得干燥，从而增加粪便排出体外的阻力。

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