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2023-11-15 325
日常刷牙的注意事项
来源：互联网
2023-02-21 09:36:47 397
我们平时有很多错误的生活常识，我大致说说如何正确刷牙的常识。
方法/步骤
用温水刷牙。一般人都喜欢冷水刷牙，冷水容易刺激牙齿，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性，所以用温水刷牙更好一下。
餐后刷牙。年轻人比较教匆忙，大多数人都好是刷牙之后再吃早餐，这会使牙膏里的有效互齿成分大多随着早餐到吃到了肚子哦。如果想起床后清洁一下，可以用清水漱口，再吃早餐。
牙刷不蘸水，挤上牙膏直接涮。
牙刷要竖向刷牙。竖向刷牙能把牙齿缝隙间刷出来，而且横向刷牙还会造成牙釉质磨损、牙龈损伤，牙敏感等。
刷牙至少刷3分钟以上。
1-2个月换牙刷，牙膏换着用。牙刷刷毛弯曲了就可以换了，牙膏大概也1-2个月换着用，因为我们口腔内的菌群要不断调整。
注意事项
- 图片来自网上，文字原创。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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