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2023-11-15 287
女人坐月子应注意什么
来源：互联网
2023-02-21 09:35:30 177
对中国女人来说，生完孩子后总要坐月子，但知不知道坐月子应注意些什么呢？
方法/步骤
生完孩子后要修养一个或一个半月，生产后两周内除吃饭上洗手间外都应卧床休息；而且最好不要抱孩子喂奶时要侧卧喂奶
前两周洗澡只能用温酒水擦澡，两周后可以淋浴，一个月后可以泡澡；坐月子时严禁洗头，因为不能让头皮着凉；而刷牙洗脸必须要用开水放置温热再使用
准备2~3条宽约35左右，可绕腹部12半全圈的白纱布；产后紧绑腹部，防止内脏下垂。内脏下垂将会导致妇女病以及小腹突出，而绑腹可改善这种状况
月子期间最好不要为孩子洗澡，应期间操劳可能会导致腰酸背痛以及手脚酸麻’所以给孩子洗澡等事就尽量麻烦别人代劳
尽量不要流泪，以免眼睛提前老化，可能演变为青光眼或白内障；尽量少看电视和手机，让眼睛充分休息；月子期间不能爬楼梯，产后半年内别提重物
饮食方面要少食多餐，产后半个月内禁止喝水饮料汤类以及牛奶，因为容易变胖以及容易得风湿病或神经痛，可以用烧开的米酒代替水分（可喝用几瓶米酒倒锅内不加盖煮沸15分钟以上的米酒水）
不要吃盐，酸的，生冷的食物，禁止吃鱼类和肉类，半个月内避免吃青菜和水果，可吃点红萝卜或水分少的水果
注意事项
- 图片搜自网上，文字本人手打
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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