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喝酒需要我们注意的事情很多,因为喝酒喝的正确的话,可以给你的身体带来健康,也可以增加你的生活情趣,如果喝酒的生活常识不足的话,那么会影响你的身体健康,所以我说说喝酒的一些个人体会。
第一、我们喝酒的时候要选择喝质量好的酒,个人比较喜欢五粮液和剑南春,因为五粮液的酒质很不错,而且适合每天一小杯,有一定的保养作用,另外剑南春也属于不错的好酒。
第二、白酒喝起来是有讲究的,建议大家和白酒的时候一定要用热水把酒热一下,这样酒里面的杂质就会被去除,这样喝酒不会伤胃口,而且热酒也会减少对肠胃的刺激,这点大家也要注意。
第三、喝酒的时候大家要注意不能空腹,无论是任何的酒类都不能不吃东西就喝酒,建议大家喝酒前最好吃一些米饭之类的主食,这样可以保护自己的肠胃,同时不会损坏你的肾功能。
第四、我们如果参加一些宴会的话,来不及吃东西,那么你可以找一些肥肉吃,先吃几口肥肉,那么肥肉的油脂就会包裹住你的胃口,这样对你的胃口有很好的保护作用,这点大家也要记住。
第五、大家喝酒比较频繁的时候,建议可以多吃一些水果,这样可以保证你的胃口得到一定的营养补充,水果里面的维生素很多,对于稀释酒类有很好的作用,这点大家一定要记住。
第六、蜂蜜的营养价值很高,特别是喝酒喝多了以后,大家可以多可以写蜂蜜水,这样可以很快的减少喝酒引起的不适,蜂蜜水也可以搭配上生姜,这样效果会更加好,因为生姜养胃。
第七、喝酒比较多的话,第二天起来会十分的难受,建议大家喝酒多了以后可以临睡前喝上一杯热牛奶,这样第二天起来你的胃口和头不会过于难受,而且牛奶可以及时的补充水分和营养。
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