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2023-11-15 325
怎样控制自己的脾气
来源：互联网
2023-02-21 09:35:03 254
脾气人人都有，可随意释放对我们的生活却没有什么好处。那么，我们该如何控制自己脾气呢？本篇介绍一些常用的方法。
工具/原料
- 发脾气
- 控制脾气的方法
控制脾气的方法
在感觉要忍不住的时候，离开事发地点，以免情绪失控
找一个没人的地方休息一会，喝点东西
如果心中烦闷，无法想其他的事情，就数数字，有序无序的都行
效果不好的话，尝试做做深呼吸，循环多来几次
回去继续交流，最好道个歉
注意事项
- 如果您喜欢该篇经验，欢迎投上您宝贵的一票，先谢过支持，不喜勿喷哦！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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