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2023-11-15 286
上班的时候精神不佳，太困怎么办
来源：互联网
2023-02-21 09:34:23 299
作为一名职场人士，你是不是会在工作中时不时的存在困意呢？那么，上班的时候，太困怎么办呢？
方法/步骤
听听音乐，换换脑子。如果上班的时候你太困了，这会严重影响你的工作效率，而且被你的上司看到也不是什么好事。那就戴上耳机，听听音乐，换换脑子吧。当然，要把声音调到合适的分贝哟，千万别影响了其他人。
站起来走走。上班的时候，长时间坐着难免会出现犯困的征兆。那就不妨1-2小时就站起来走走，换个状态，让自己清醒后再投入工作。
上个厕所。上厕所，是人之常情，没有领导会熊你。如果在很困的时候上个厕所，回来就不会那么困 了。所以精神不佳的时候，就起来多上几趟厕所吧。这样有利于你脑子清醒，不至于太困。
掐自己的胳膊。如果你困得不行了，同时也不想太大幅度的动动，那最好的方法就是，用一只手使劲掐自己的胳膊，那样你就会因为太痛了而神经紧张起来。接着，困得状态自然迎刃而解。
调侃下同事。一个人在上班的时候的太困，肯定是因为办公室气氛不够活跃，大家都各忙各的，谁都不相互说话。这个时候，你就大胆的调侃你的同事吧，这样大家你一言我一语的，气氛好了，困的状态也就不复存在。
扭扭脖子，抬抬头。对于调节上班太困的状态，你也可以坐在自己的位置上扭扭脖子，然后再抬抬头，花3-5分钟的时间给肌肉放放松。这样，你就会精神倍爽了。
注意事项
- 如果办公室人太多，有很多规矩的话，你的运动一定不要打扰到其他同事。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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