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2023-11-15 325
你还在坚持这些错误的生活常识吗
来源：互联网
2023-02-21 09:33:58 453
日常生活中，我们坚持的很多生活常识是错误的，短时间可能没什么影响，随着我们的年龄不断增大，各种问题都会找向你。所以，下面介绍几种我们日常生活中仍在坚持的错误常识，早点改掉它们，迎接美丽健康的生活。
工具/原料
- 健康养生书籍
- 互联网
方法/步骤
错误生活常识一、饭后立刻刷牙。日常生活中，尤其是晚上，我们很多人吃过晚饭就立刻刷牙，这样觉得会把留在牙齿夹缝内的食物残渣及时清除，对牙齿起到保护作用。这是错误的认知，如果吃完东西就刷牙的话，会把食物中的酸性物质直接面对你的牙釉质，加大了酸性物质对牙齿的损坏，时间长了容易形成牙齿的各种疾病。正确的做法是饭后不要立刻刷牙，可以用温水漱口，待饭后个把小时后再去刷牙。
错误生活常识二、饭后立刻吃药。每次我们生病吃药，一般都是饭后进行，这样可以防止药物刺激我们的胃。但是，饭后立刻吃药真的就最好吗？这是错误的生活常识，如果饭后立刻吃药的话，食物刚刚进入胃部正处在消化的初级阶段，药物和初级消化阶段的食物就会混在一起，严重影响到药物有效成分的吸收。正确的做法是，最好在吃完饭30分钟后再吃药。
错误生活常识三、越梳头越健康。日常生活中我们普遍认为，经常梳头可以促进头部血液循环，对身体健康很有帮助。这是错误的认知，如果过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺，尤其是油性发质的人，更该少梳头。
错误生活常识四、饭后细烟。日常生活中很多男士都喜欢饭后抽支香烟，觉得饭后这根烟比平时任何时候洗起来都爽。这是错误的常识，吃过饭后，消化系统会运行起来。这时候吸烟，肺部吸收烟雾的强度远超平常，有害物质会进去呼吸、消化系统。这种错误的爽快感只是大家养成的不良习惯罢了，饭后立刻抽烟比平时吸烟危害要大得多。
错误生活常识五、流鼻血就仰头。日常生活中，当我们或者我们身边的人有流鼻血现象时，通常大家的做法都是尽快仰头，防止血液更快的流失。这是错误的常识，仰头不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确的做法是用要棉球及时塞住，再做下一步处理。
错误生活常识六、厕所最脏。日常生活中，大家普遍认为厕所是家中最脏的方。这是错误的常识，经研究表明：日常生活中，大多数细菌都躲在冰箱内壁的排水管内，就是我们平常用的抹布上的细菌量也比厕所多。
注意事项
- 干性发质的人梳头可以促进健康。
- 流鼻血时可以用凉水拍击额头。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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