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夏季怎么防止中暑
来源：互联网
2023-02-21 09:33:46 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
每年从新闻上都能看到很多的人中暑，尤其是老年人，所以夏季应当要预防中暑现象的发生，人们应该重视这个问题。
方法/步骤
1、高温作业：中暑是由天气炎热造成的，所以应当避免长时间在炎热的环境下作业。
2、多吃西瓜：夏季的时候，人们吃的最多的水果就是西瓜了，水分特别的多，而且西瓜确实有预防中暑的效果。尤其是高温作业的同志，要多吃西瓜。
3、含盐的饮料：夏季出汗特别的多，身体的盐分蒸发的快，喝点含盐的饮料，有很大的好处，也能预防中暑的现象发生。
4、带伞：出门时，带一把雨伞，防止长时间的在阳光下暴晒。
5、不易剧烈运动：夏季天气炎热，不要在户外做剧烈的运动。并且在注意运动的时间，不要太长。
6、穿透气的衣服：夏季天气热，穿衣服也要讲解的，不要穿一些吸光的衣服，尽量穿一些薄、透气的衣服。
注意事项
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