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2023-11-15 293
日常起居六禁忌
来源：互联网
2023-02-21 09:31:40 352
日常生活中有些不经意的小习惯，实则会对身体造成很大的伤害，所以了解这些常识来帮助身体达到更好的健康状态也是很好的。
工具/原料
- 日常起居
- 习惯
方法/步骤
忌清晨吸烟，早晨起来吸烟，会使人产生气闷，头晕，乏力等症状。
忌空腹喝牛奶，空腹喝牛奶使胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收造成营养浪费，而且蛋白质在肠内还会腐败成有毒物质。
忌如厕看报，这样容易引起便秘。
忌室内养鸟，鸟粪中带有细菌和病毒，长时间吸入会引起黏膜充血，咳嗽等症状。
忌洗澡时间过长，不仅会吸入水中的有毒物质还会对心脏不好。
忌睡觉时窗户紧闭，会导致二氧化碳和细菌增多。
注意事项
- 好的习惯受益一生
- 坏的习惯伤害一生
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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