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2023-11-15 322
夏季要注意些什么问题
来源：互联网
2023-02-21 09:28:28 358
相信很多天对夏季又恨又爱，恨的是酷热的高温、无处不在的紫外线，爱的是夏天里可以展示青春的美好身段。
方法/步骤
夏季白昼时间长，中午如果不能养成午休习惯的话，就会精神不振、昏昏欲睡，也就是中午不睡，下午崩溃。因此应当适当午休，消除疲劳，保持精力充沛。
夏天气压低，人体消耗大，这个时候应当增加营养，多吃绿叶蔬菜和瓜果。早晚喝点粥或汤是大有好处的，特别是绿豆和西瓜。
夏天不能过于避热贪凉，如吃冷饮、穿露脐装、用凉水洗脚等，这些都会导致寒气在体内积聚，容易导致疾病发生。
出汗时和出汗后，人体之内的气运动不规律，因此要保持平静的心情。
紫外线是皮肤的致命杀手，是无处不在的，即使阴天，室内也会存在紫外线，因此，防嗮应该随时随地进行。
夏季高温容易引起的一些皮肤问题，如蚊虫叮咬、痱子、等等。所以家里或者工作的地方一定要保持通风，避免温度和湿度过高。
注意事项
- 夏季多喝水、汤、花茶。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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