月子需要注意些什么

来源：互联网 2023-02-21 09:26:17 283

很多初为人母的宝妈，面对这一新生活，会措手不及，那么月子里需要注意什么呢？

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方法/步骤

1、坐月子期间避免身体直接吹电风扇，开冷气时不要将风口对着产妇，将室温设定在25°—28°度左右最适宜！

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2、月子里不能喝凉水、温开水，只能喝红枣水，喝温开水，坐月后，面色会好差的。

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3、少看电视，手机，及书报杂志，如果一定要看，则每十五分钟须让眼睛休息十分钟，让眼睛充分休息，不可流泪，产妇如果哭泣的话，眼睛会提早老化，有时会演变为眼睛酸痛，青光眼或白内障。

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4、坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服，避免着凉。

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5、月子里产妇的阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部，保持清洁，不能碰凉水，要用温水或姜水，不能贪方便混兑冻水，因为产后全身毛孔打开，不能让细菌进去体内。

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6、少抱小孩，因为产后全身机能均在迅速恢复中，所以不可提重物，大部分时间只能睡在床上，宁愿睡在床上，都不要站着，坐着，否则你条腰锥立刻突出来。记得不要洗衣服！

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7、记得不要蹲下，蹲下会搞到子宫下垂。尽量不要蹲那么多，平时蹲下几分钟是无问题的，时间久了，次数多了，就不行了！

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8、如果母乳喂养，忌吃麦芽，鸽子，吃了会下奶的！忌辛辣，油腻的东西，吃了宝宝容易拉肚子！

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以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！