HILL润肌精和雪肌精都是母公司同为的系列商品，三个系列商品首波的疗效是不那样的，润肌精首波保湿美白，美白效用世界级，而雪肌精首波美白，其美白的疗效也是受为数众多顾客的......
2023-11-15 284
酸奶 让女生心动的N个理由
来源：互联网
2023-02-21 09:26:12 149
做女人，就要爱美！除了化妆以外，还有很多其他的美容方式，食疗就是最为根本的一种。相信很多人都爱喝酸奶。那么，对女生来说，酸奶都有哪些好处呢？
方法/步骤
维持肠道菌群平衡，防止便秘
现代人的生活节奏加快，同样也造成很多人的便秘。经过乳酸菌的发酵，酸奶中富含极为丰富的短链脂肪酸，十分有助于促进肠道的蠕动，减少便秘发生。另外，酸奶的口感酸酸甜甜，这也是很多女生爱喝酸奶的原因之一。
提高机体免疫力
酸奶营养丰富，其中富含的乳酸菌可在人体肠道内产生有免疫功能的物质。，有助于提高女性机体自身免疫力。
促进营养的消化吸收
和牛奶相比，其中的营养物质经过发酵，更容易被人体吸收。且酸奶味道和口感更容易被接受。不喜牛奶的女生，都可以通过饮用酸奶来增加机体蛋白质等营养物质的吸收。
和水果蔬菜等搭配，满足女生“口腹之欲”
酸奶和水果、蔬菜搭配做成沙拉，酸甜适口且清爽宜人，可以当做女生钟爱的饭后小“零食”。
酸奶搭配主食，健康又减肥
很多女生对自己的身材十分在意，这种情况下，可以试试酸奶减肥法。需要注意的是，由于酸奶中糖分增加，因此一定要注意控制日摄入量，防止减肥不成反而体重反弹！
外用：美白肌肤
使用酸奶作为原料敷脸做面膜，长期坚持的话有助于增加皮肤的柔嫩度，并改善面部痤疮及粉刺等。
注意事项
- 由于酸奶中富含活性乳酸菌，因此保质期相对较短,一定要注意保存条件；
- 饭后1~1.5h喝更好；
- 本文由“山楂树下等风来”原创精选，喜欢就点右上角“投票”选项，为我加油哦！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：如何洗葡萄，洗的干净 下一篇：这些物品过期后还能用
相关文章
- 详细阅读
-
温碧泉美白防晒乳SPF30怎么样-温碧泉防晒霜适合什么岁数详细阅读
温帕萨旺保湿指甲油乳是温帕萨旺极为热卖的这款商品，SPF30的指甲油值早已能满足用户那样平时职业生涯的指甲油值要求，对眼部进行较好的为保护指甲油是每晚都需要的护发......
2023-11-15 215
-
皮肤偏黄适合什么颜色的衣服-皮肤偏黄适合哪些颜色的衣服详细阅读
眼部较淡能优先选择黄色系和暖色调系的鞋子，比较衬发色而暖色调系的西装会变得黄眼部的人特定没有精神良好的服饰配搭对于提高个人魅力有较好的效用想经过穿搭提高魅力......
2023-11-15 272