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2023-11-15 325
鲷鱼的营养价值及功效
来源：互联网
2023-02-21 09:24:22 254
鲷鱼的营养价值及功效。
工具/原料
- 鲷鱼
方法/步骤
鲷鱼肉质细腻，且含有丰富的优质蛋白。可为人体提供大量优质蛋白，提高人体免疫力。健身人士，可在食物中，增加鱼肉。
鲷鱼含有丰富的钙、钾、硒等矿物质，可补充人体矿物质。
鲷鱼肉中，含有丰富的不饱和脂肪酸，可缓解人体血脂状况。
鱼肉中多含维生素B、A等，可有效缓解夜盲症、脚气等。
鱼肉中含有叶酸，更加适合备孕和孕初期的女士。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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