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2023-11-15 322
蝶泳换气时总是呛水是什么回事？快来看看
来源：互联网
2023-02-21 09:21:51 152
蝶泳换气时总是呛水是什么回事？
工具/原料
- 爱学习的你
方法/步骤
因为蝶泳在换气时依靠的是水感，有可能是你的动作比较僵硬，没有把腰部和腹部的力量合理的用上。
一般这种情况你可以去买一块游泳训练板做一些蝶泳腿练习，记住打腿时要像海豚一样用腰部和腹部来带动打腿，因为蝶泳本身就是模仿海豚不断由身体制造幅度前进的。
还有可能就是你在蝶泳时没有掌握好最佳的呼吸时机，也没有配合好划臂的节奏，导致你在换气时总是呛水。
一般这种情况就需要去进行训练，训练的话主要专注于划臂的高点吸气，让身体姿势去决定呼吸的开始和结束。
注意事项
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以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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