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2023-11-15 318
去除黑色素吃什么？这些水果蔬菜不能忽视！
来源：互联网
2023-02-21 09:21:47 132
虽然说好看的皮囊千变一律，但是女人最在乎的还是自己的一身皮囊。面对着乳晕、私处、腋下等部位黑色素沉淀，如何去除黑色素沉着，让肌肤保持粉嫩莹润，是每个女人关系的问题。下面就来看看去除黑色素吃什么吧？
方法/步骤
番茄
番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。而且熟番茄比生吃效果更好。
柠檬
含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
姜
姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少黑色素沉积。还能抑制癌细胞活性。
葡萄
葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。
柚子
柚子不要含维 C 特别多，同时含有丰富的钾和多种维生素，可以帮助我们肌肤保持正常的新陈代谢，并击退黑色素沉淀，使肌肤光洁柔滑。
注意事项
- 所谓好的肌肤，内调外养缺一不可。饮食内调虽然可以帮助肌肤如何去除黑色素沉着，但是也不能忘记使用嫩红素漾进行外在的养护。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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