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《易筋经》和《洗髓经》是少林寺的经典经书,广为流传,相传为达摩祖师所著。不过受武侠小说、电视剧、游戏等影响,人们对《易筋经》和《洗髓经》存在误区,今天我就为大家介绍一下《易筋经》和《洗髓经》的区别。
一、是否为武功
从《易筋经》原文中,我们多可看出,易筋经包含了些许拳法,有十二式之分,是一门武功,而《洗髓经》则是一门内功心法,主要起到强身健体,排出骨髓、血管、内脏和皮肤内的毒素及杂质,调理慢性病的作用。
二、什么是易筋?
什么是易筋?易就是变化,筋就是筋络,易筋是改变筋络,改善人体十二经脉。
三、什么是洗髓?
《洗髓经》中所指的“髓”是清洗和排出骨髓、血管、内脏和皮肤内的毒素及杂质。因此修炼“易筋洗髓功”集两种功法的好处,达到强健体格、治病、排毒、美颜、抗癌等功效。
四、气势二法
少林寺易筋洗髓内功心法的最关键,只有两个字,就是气和势。气是什么呢?气其实就是指呼吸,以呼吸为气,我们做好呼吸就行了。那么,怎么样呼吸呢?自然呼吸。 势包括架势和招势。架势就是扎一个架子,是定止不动的动作,也叫定势;人的动作是由一系列无数的点组成的,每一个点就是一个架势。所谓势,就是把动作做好,动作做好了,就能有效。
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