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水果为人体提供足量的维生素和无机盐。许多新鲜水果都提供维生素C,其中鲜枣的维生素C含量最丰富,远超过其他水果。
如果鲜枣的蒂端呈现红色或深红色的点,说明它被充足的阳光照射过,口感肯定比较好,这种枣子是可以放心购买的。
挑选优质的冬枣需要观察它的颜色,一般为紫红或者深红色,颗粒大小较为均匀的,表皮光滑的,肉质厚而且细实。
在水果店购买前,挑选一个相对成熟的枣品尝一下,如果口感松脆香甜,那么这种枣子就比较好吃,如果口感不那么脆,感觉有些绵软的话,质量就比较差,最好不要购买。
注意买鲜枣时,挑选表皮上没有斑点的,有斑点的说明已经开始腐烂。吃起来没有营养而且口感差。
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