如何睡好床铺

来源：互联网 2023-02-21 09:19:16 358

床铺是休息的地方，对人体健康恢复很重要

如何睡好床铺

工具/原料

在买床铺的时候，软硬度一定要试用下，不能挑太软的，对人体的脊柱发展会没有一定的支撑力而产生变型，长期以后，会让骨骼异常生长，对健康肯定不好，

还有的床板是睡硬的板，硬床板指的是在支撑力上，不会软踏踏的，有现对人体的硬度，而不是直接床板，不符合人体的脊椎构造方向，长期会产生腰膝酸软，脖子处也会僵硬，因为这些地方是在床板下面没有接触到，得不到放松

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还有新买的的床铺上面的膜一定要撕掉，不要舍不得滑溜溜的觉得干净，那个是为了保护商品出售干净的状态，实用了就还是撕掉，怕脏了，可以铺上床垫或床单，但定期的卫生还是要做的

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经常有床板下有暗格，或者床头靠板上有可以用来放书籍，小饰品等东西架子或者格子，建议不要买这样类似的床铺，如果有，也尽量不要放太多的东西在上面，一个会引灰尘，一个是万一不小心碰到掉下砸到自己，所以要放还是些布娃娃软的不会被砸伤的把吧

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床铺是用来弹的，不是用来当椅子的，如果要坐，要定期均衡各角落方向坐，还有睡觉的时候不要长期睡固定一个方向，也不要太旁边，以防部分地方失去弹性变塌软

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