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由于当下男少女多的较为严重,致使部分男同胞也开始下厨了,以巩固在家里的地位。居家过日子,既然是下厨房,荤菜、素菜是必不可少的。但是,有一部分蔬菜下锅爆炒后缩水厉害的不是一般,本来满满一盘,结果出锅就没了,该怎么解决呢。
白菜:对于白菜而言,有两部分,一部分是娇嫩的叶子,一部分是白菜帮。炒菜时可以把两者分开放,现将白菜帮下锅,后再将以熟的嫩叶下锅即可。
想知道出锅有多少,只需炒前把白菜帮码到盘子里,码到最高再加上嫩叶,炒出来就是正常量哦。切白菜时,最好将白菜帮斜切,那样炒出来的比直刀切的要香。如图:
炒茄子:茄子的切法一般主要是斜刀切条、切片或者是切丁,切丁很占空间,较难确定出锅量。正常把盘子码满,然后在另一个盘子码一半,炒出来的刚好是足量。
对于切片和条的茄子,不易占地方,尽可能把盘子码到不能再码,炒出来就可以了。
蘑菇含多种氨基酸,维生素,矿物质,蛋白质和植物纤维质,益气开胃,能抗癌,降血糖,镇痛止咳,化痰排毒等。这么神奇的蔬菜不仅美味可口,而且含热量较低,是难得的保健营养美食。
炒蘑菇要注意:1、不要用水洗蘑菇,因蘑菇吸水过多后会影响口感,可用软布或海绵轻轻擦拭即可。2、不要在滚水里面焯,不仅吸水还会降低蘑菇养分。3、不要加水,在加热过程中,水分会慢慢释放。4、在出锅前两分钟加入蒜末更香且不会焦。
蘑菇的定量:蘑菇出水是非常厉害的,所以要准备多点,两个盘子的量炒出来的足量的(注:是清炒,要不是按具体情况看)。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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