HILL润肌精和雪肌精都是母公司同为的系列商品，三个系列商品首波的疗效是不那样的，润肌精首波保湿美白，美白效用世界级，而雪肌精首波美白，其美白的疗效也是受为数众多顾客的......
2023-11-15 319
你真的懂晒太阳吗
来源：互联网
2023-02-21 09:16:55 351
很多人都不愿晒太阳，大多担心皮肤会被晒黑。其实不然， 晒太阳是一种很好的养生方式，现在正值初春，赶紧出门晒晒太阳吧！
工具/原料
- 明媚的阳光
方法/步骤
晒太阳可以延缓皮肤衰老，其中起作用的是维生素D。体内维生素水平较高的人能比维生素较低的人平均年轻5岁左右。人体所需维生素D，都需通过晒太阳获得。
晒太阳可使心情愉悦，改善抑郁心境。晒太阳可以激发大脑释放血清素血清素是一种快乐激素。
晒太阳可以有效改善心脑血管疾病
不同年龄段人晒太阳时长不同
婴幼儿 15--30分钟
老年人 半小时到一小时
青年人一小时到两小时
注意事项
- 最好穿上红色衣物 不管在何季节，阳光里都会有紫外线。而红色衣物可以吸收短波紫外线，保护皮肤，不被晒伤。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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